アロマセラピーとは

アロマセラピーは、植物から抽出された精油の香りと作用を使って心身の不調を癒し、健康維持に役立てる「芳香療法」です。アロマセラピーは、どなたでも簡単に生活に取り入れることができます。

基本的なルール

しかし、植物の成分を濃縮した精油は刺激が強いため取扱いには基本的なルールがあります。
基本的なルールを守って安全なアロマライフを楽しみましょう。

講座の特徴

• 一からアロマのことを楽しく学ぶことができます
• 少人数制なのでその場ですぐに質問できます
• 手ぶらで気軽に受けられます
• 回数制限がありません
• お好きな時間で学べます

基本から応用まで学びます

リラックス × アロマ

私たちの日常に癒しと安らぎ・・・そして、潤いと穏やかさを与えてくれるアロマセラピーは、私たちの心身をリラックスさせてくれる力があります。
レッスン１回目は、リラックスできるアロマの精油のお話しをしながら、アロマスプレーを作ります。

ストレス解消 × アロマ

ストレスに起因する「やる気が出ない」「疲れが取れない」なんてことありませんか？
アロマの精油は種類によってリラックスにあう精油、リフレッシュにあう精油など、目的に合わせて使い分けることができます。

集中力アップ × アロマ

アロマはリラックスやリフレッシュしたいときだけではなく、仕事中など集中力を高めたいときにも活用できます。
ペパーミントは、高ぶった感情を鎮め、意識をクリアにするといわれています。試験やプレゼンなど、緊張してしまいそうな場面で活用すれば平常心を取り戻すことも簡単。

やる気アップ × アロマ

体はどこも悪くないのに思うように体が動かない、気が付くといつもダラダラしてしまう。それは精神的疲労かもしれません。
そんな時、香りの力を借りてみましょう。あなたの心に合う精油に必ず巡り合えるでしょう。

落ち込み回復 × アロマ

トラブルに巻き込まれたり、度重なる失敗・・・落ちこんでしまうような出来事はたくさんありますよね。そんな時、どうしたら前向きな気持ちになれるのでしょうか。
心や頭の中の「もやもや」をリセットしてくれる香り、心を落ち着かせてくれる甘い香り、アロマの精油には心や体に良い作用がたくさんあります。

お手続きの流れ