セルフケアを学ぶ

いつまでも健康的で美しく生きるために
大切なことは「流す」ことです。

流れがスムーズになると
直感力やひらめきが増します。

といっても、超能力者になるとか
特別な能力を身につけて
特別なことをするという意味ではありません。

誰かに甘えることなく
誰かに依存することなく
自分の進むべき道は瞬時に自分で判断し
対処できるようになります。

美しい心はこうして創られる

モヤモヤした心の中をつねに流すと
心はつねに軽やかになります。
心の美しさは「平常心」から創られます。

イライラすることもなく落ち込むこともない
つねにおだやかで安心・安定した心を維持することです。

美しい体はこうして創られる

・体の中を流れる血液
・リンパ
・氣の流れ

がスムーズになれば
体の中は不要な老廃物のない軽やかな体になります。

「癒す」より「癒される」大切さを知る

女性は存在自体が「癒し」です。
まずは、人を癒す前に
自分で自分を癒すことに
意識を向けることが大切です。

誰もがみな一生懸命生きています。
自分のことはさておき

・家族のため？
・会社のため？

自分を犠牲にしている人は
多いのではないでしょうか。
そして、気付いたら自分の存在価値すら見失ってしまう・・・

こうなってしまったら落ちていくだけです。
心が病めば必ず体に影響を及ぼします。

そんなことになる前に

今、自分の心の状態はどうかな？
今、自分の体の状態はどうかな？

まずは、今の自分の心身の状態を知り
「自分を癒す」ことからはじめましょう。